Agar Anak Suka Makan Sayur  Makan aneka ragam merupakan prinsip pertama dari pedoman gizi seimbang. Tidak hanya di negara kita, bahkan disemua negara makan aneka ragam merupakan pesan pertama dalam pedoman gizi seimbang. Hal ini menunjukan pentingnya makan aneka ragam. Termasuk dalam makan aneka ragam ini adalah dengan mengkonsumsi sayuran dan buah. Bagi kebanyakan anak-anak, sayur merupakan makanan yang tidak mereka sukai. Padahal sayuran merupakan bahan makanan yang sangat kaya akan zat gizi, terutama vitamin dan mineral. Selain itu sayur juga merupakan salah satu sumber serat yang baik untuk kesehatan. Berikut...

Read more »

Cara menurunkan berat badan secara alami | Punya masalah atau problem berat badan secara berlebih memang mengerikan, itu sangat mengganggu segala kegiatan kita sehari-hari, menjadikan gerakan kita seperti terbebani suatu hal yang sangat berat, dan akhirnya pasti akan cepat lelah. Masalah berat badan juga memperburuk suatu penampilan menjadikan penampilan tidak sedap dipandang mata dan masalah berat badan ini erat kaitannya dengan yang namanya "Lemak". Lemak yang mengendap di badan kita, yaitu di daerah perut, lengan, paha, dan organ tubuh lainnya menjadi tambahan terhadap berat badan. Dan cara mengurangi lemak atau boleh juga dinamakan...

Read more »

7 manfaat sayur

7 MANFAAT SAYUR BAYAMAda sedikit info nih tentang sayuran bayam.so untuk teman-teman yang suka makan nih sayur postingan ini di sunnahkan untuk di baca..hehe ..VIVAlife – Ingat dengan makanan si Popeye Seperti sayur bening hingga sour cream ala internasional. Di balik cita rasa laezatnya ini tersimpan berbagai nutrisi baik untuk tubuh, kaya vitamin,, kaya mineral, senyawa aktif dan asam organik.Semakin banyak nutrisi terkandung di dalamnya, menandakan bayam juga memiliki segudang manfaat. Penasaran? Yuk, kita lihat lebih dekat lagi!1. Baik untuk saluran pencernaan Bayam memiliki efek yang sangat menguntungkan bagi kesehatan usus. Sayuran...

Read more »